![shutterstock_1081851146 [Convertito]-02](https://www.evanueva.com/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1081851146-Convertito-02-scaled.jpg "shutterstock_1081851146 [Convertito]-02")
Descrizione
Una buona abitudine da mettere in pratica con costanza, per depurare, disintossicare e riportare energia all’interno del nostro corpo.
Freschi, buoni, dissetanti, ipervitaminici, facili da preparare, sani perché preparati con frutta fresca e verdura di stagione. Gli smoothie, soprattutto in primavera e in estate, sono l’alternativa naturale, leggera e super cool alle merende confezionate, alle bevande gassate e zuccherate.
Per garantirsi un frullato con il giusto apporto di proteine si può aggiungere il latte, oppure il latte bio di soia o lo yogurt di soia senza zucchero per chi è intollerante al lattosio.
PROCEDIMENTO:
Prendere una bella pesca, le ciliegie, la banana, il limone, lo zenzero e la cannella. Sbucciare la banana, tagliatela e mettetela nel frullatore. Denocciolare le ciliegie, sbucciare la pesca tagliarla a pezzetoni, spremete mezzo linone e mettete tutto nel frullatore, aggiungete il miele, la cannella e lo zenzero. Frullate il tutto aggiungendo l’acqua/il latte/il ghiaccio.
